Principios de la asertividad

Tener la capacidad de defender nuestros derechos sin vulnerar los de los demás es una virtud casi nunca inherente en los seres humanos. Lo bueno es que podemos entrenarnos en ese sentido y pasar de un estilo de comunicación pasivo o inhibido o, por lo contrario, agresivo, a un estilo asertivo.

Entre los principios básicos de la asertividad se pueden mencionar los siguientes:

1. Acepto a la gente tal y como es.

2. Nunca se puede cambiar a otra persona.

3. Acepto que cada persona se comunica de modo diferente a los demás sobre la base de sus valores, procedencia y entorno.

4. Acepto, única y exclusivamente, la responsabilidad que tengo sobre mí mismo.

5. En una relación soy sólo responsable de la parte que me corresponde.

6. Acepto que cada persona tiene la libertad de elegir ser asertivo, pasivo o agresivo.

7. Puede ser, dependiendo de la situación al caso, asertivo, pasivo o agresivo.

8. Voy a practicar una habilidad asertiva, de sensibilidad a los sentimientos de los demás.